Au-delà des médailles : La santé des athlètes féminines de haut niveau qui sont à la retraite
La nageuse Summer McIntosh; l’escrimeuse Jessica Guo; la nageuse artistique Rosalie Boissonneault. Ces adolescentes figuraient parmi les plus jeunes concurrentes canadiennes aux Jeux olympiques de Tokyo de 2020. Leur entraînement intensif se poursuivra probablement pendant de nombreuses années à venir, alors qu’elles cherchent à obtenir encore plus de succès dans leurs sports respectifs. Mais que…
Changement climatique et les sports d’hiver
Le changement climatique peut avoir un impact profond sur les conditions des Jeux olympiques et paralympiques d’hiver, influant sur la sécurité et la capacité de performance des athlètes. Les modèles suggèrent que si les émissions mondiales restent sur la trajectoire des deux dernières décennies, il ne restera qu’une seule ville au monde capable d’accueillir les…
Prévention des blessures pendant les Jeux d’hiver
Saviez-vous que 12 % des athlètes qui ont participé aux Jeux olympiques d’hiver de PyeongChang 2018 ont subi une blessure ? Bien que les taux de blessures soient restés similaires au cours des trois derniers Jeux olympiques d’hiver, les taux d’incidence varient considérablement d’un sport à l’autre. Comprendre les variations spécifiques aux sports en matière…
La nutrition des athlètes et le voyage
Pour les athlètes participant à Beijing, il peut être difficile d’atteindre les objectifs nutritionnels dans un environnement alimentaire différent. En planifiant les repas en route, en tenant compte de la culture alimentaire de la destination et en établissant des règles d’équipe en matière d’hygiène alimentaire, les équipes et les athlètes peuvent assurer une bonne alimentation,…
Se remettre du décalage horaire
Canadian athletes travelling to Beijing will have to deal with a significant time change. Jet lag can negatively impact sleep schedules and performance. However, research shows that good sleep hygiene (for example, a comfortable pillow and earplugs) and controlled light exposure can improve athletes’ speed and power for up to 96 hours after travel.
COVID-19 et la haute performance
Le COVID-19 a des répercussions importantes sur la santé, ce qui en fait une préoccupation pour les athlètes de haut niveau. Il est encourageant de constater qu’une étude réalisée au Royaume-Uni montre que la plupart des athlètes de l’équipe nationale souffrant de COVID-19 n’ont été que légèrement malades. Mais il n’en va pas de même…
Mentalité de haute performance
De nombreux éléments contribuent à une performance de niveau podium. Il est intéressant de noter que les champions du monde, olympiques et paralympiques déclarent que les compétences mentales ont été plus déterminantes pour leur performance que les facteurs physiques. Le soutien interpersonnel, les stratégies de performance et le mode de vie sont d’autres facteurs qui…
La journée Bell Cause pour la cause 2022
Aujourd’hui, c’est la Journée Bell Cause pour la cause, une journée de sensibilisation et de lutte contre la stigmatisation des maladies mentales au Canada. Selon le Comité international olympique (CIO), jusqu’à 35 % des athlètes d’élite présentent des symptômes et des désordres de santé mentale. Les discussions sur la santé mentale sont heureusement de plus…
Stratégie en matière de santé mentale pour le sport de haut niveau au Canada : Ce que les dirigeants et le personnel des organismes nationaux de sport doivent savoir
Points saillants Les témoignages courageux d’athlètes canadiens comme Clara Hughes, Nadia Popov et Brittany MacLean, ainsi que les tragédies comme le suicide du joueur de basketball universitaire Alex McLaughlin, mettent en lumière le fait que les problèmes de santé mentale touchent aussi les athlètes. Les athlètes, les entraîneurs et le personnel de soutien ont des…
Leçons sur la santé mentale tirées des Jeux olympiques et paralympiques de Tokyo
Points saillants Pour les athlètes, les entraîneurs et les autres personnes qui ont travaillé sans relâche pour faire des Jeux olympiques et paralympiques de Tokyo un succès, la pandémie mondiale de la COVID-19 a augmenté le stress et s’est ajoutée à un environnement déjà sous pression. Lorsque la légende américaine de la gymnastique Simone Biles…