Calgary, 17 mars – Juste avant le dbut de la finale de curling fminin du Scotties 2021, Val Sweeting a lev les yeux et a vu sa famille lui faire signe. Leur prsence a fait sourire son cur.
C’est une habitude courante : un athlte scrute la foule la recherche de ses supporters les plus aims, et le fait de les apercevoir lui rappelle brivement, mais de manire poignante, qu’il est aim.
Sauf que cette fois, ils n’taient pas dans les tribunes. Les tribunes taient vides et silencieuses, et la famille de Sweeting tait sur un cran gant.
Malgr l’irralit du moment, o sa famille tait en 2-D au lieu de 3-D, les voir en direct signifiait toujours beaucoup pour Sweeting et offrait un soupon de normalit dans un environnement qui a t tout sauf normal au cours des dernires semaines.
Sweeting, qui joue au poste de troisime de l’quipe Einarson du Manitoba, compare l’exprience d’tre dans la bulle du curling “manger, dormir, curler”. ”Les premiers jours de quarantaine ont t difficiles, mais ds que la comptition a commenc, tout s’est bien pass”, dit-elle.
En fait, pour Sweeting, c’est la priode prcdant l’entre dans la bulle qui a t la plus difficile.
Aprs une saison o elle a finalement remport le Scotties avec l’quipe Einarson, aprs une srie de dfaites dchirantes en tant que capitaine de l’quipe de l’Alberta, Sweeting a d faire face la perte de l’occasion de jouer pour l’quipe du Canada aux championnats du monde en raison de la pandmie de COVID-19.
”Je portais un lourd bagage”, se souvient Sweeting. ”J’ai d prendre des mesures pour y faire face”. cette fin, Sweeting s’est appuye sur des spcialistes et des livres qui l’ont aide se plonger dans le travail qu’elle devait faire pour s’amliorer sur le plan mental.
Avoir cette conscience de soi est essentiel pour aider les athltes s’adapter aux situations difficiles, affirme Clare Fewster, consultante en performance mentale et conseillre canadienne certifie de lICS de Calgary. “En gnral, la pandmie a mis notre bien-tre au dfi, et plus pour certains que pour d’autres”, explique Mme Fewster. ”Pour cette raison, la bulle pourrait tre plus difficile pour certains que pour d’autres”.
Fewster, qui est disponible pour un soutien en sant mentale pour les curleurs pendant toute la dure de la bulle, dit que le plus gros morceau est d’tre capable d’anticiper la situation, puis de construire une bote outils et des ressources pour grer la situation avec succs.
“Comme pour toute pratique visant renforcer la conscience de soi, que pouvez-vous faire ? demande Mme Fewster. ”Travaillez comprendre vos penses, vos motions, vos comportements et vos dclencheurs. Parlez d’autres personnes qui sont dans cette situation et qui l’ont fait.”
Sweeting dit qu’elle a apport sa propre nourriture et prpar des sances de yoga et d’entranement TRX dans sa chambre pendant la priode de quarantaine, et qu’elle s’est galement connecte frquemment avec sa famille en ligne et s’est dtendue en regardant la tlvision ou en lisant. ”Les petits espaces d’htel peuvent tre difficiles. Des choses simples comme dplacer les meubles ou ouvrir la fentre pour avoir de l’air frais peuvent tre des stratgies utiles”, explique Fewster.
“Les athltes sont des humains rsilients en gnral”, dit Fewster, mais ajoute : “Chacun a vcu une vie COVID diffrente et a connu des impacts diffrents.” Le stress accru des protocoles de bulles et des nouvelles situations pourrait dclencher chez certains des problmes de sant mentale, dit-elle. Cela souligne la ncessit de se prparer davantage l’avance et d’utiliser les soutiens disponibles en matire de sant mentale.
Le travail acharn que Sweeting a fourni pour se prparer la saison dans la bulle a port ses fruits. ”Lorsque je suis entre dans la bulle, j’avais dj fait le tour de la question, dit-elle. Le fait d’avoir l’esprit clair a aid Sweeting et l’quipe Einarson remporter une deuxime victoire conscutive aux Scotties et leur a donn une autre chance de faire partie de l’quipe canadienne aux prochains championnats du monde.
“Il s’agit de s’adapter et de faire face la situation”, dit Sweeting. “Il suffit de prendre une grande respiration et de continuer avancer.”
Pour plus d’information sur l’Institut canadien du sport de Calgary, visitez www.csicalgary.ca
Le Championnat de curling double mixte dbute ce jeudi 18 mars. https://www.curling.ca/2021mixeddoubles/?lang=fr
Rdig par : Kristina GrovesPhoto par :
Dave Holland
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