Le centre de documentation pour le sport
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Le centre de documentation pour le sport

Les adultes âgés de 50 à 60 ans perdent environ 1 à 2 % de leur masse musculaire chaque année, tandis que les adultes de plus de 60 ans en perdent 3 % par an. Des comportements positifs liés au mode de vie (par exemple, le respect d’un régime alimentaire sain et la pratique régulière d’exercices) peuvent aider à lutter contre la perte musculaire associée au vieillissement.