Activité et exercice physique

L’exercice à haute intensité est une bonne façon d’être actif et d’accroître la forme physique. Il est aussi important de connaître ses limites et de ne pas avoir peur d’arrêter quand le corps a besoin de repos. La rhabdomyolyse est une maladie très rare qui touche les sportifs qui poussent trop rapidement leurs limites, peu importe leur forme physique. Cela dit, on ne devrait pas éviter les entraînements ardus, mais on devrait s’y introduire progressivement si le corps n’est pas habitué à ce type d’exercice.